Как похудеть

24

Понятие, значение и роль метаболизма в похудении. Правильное питание, физические нагрузки, полноценный сон как способы нормализовать обмен веществ. Обзор лекарственных препаратов и трав, влияющих на обменные реакции.

20

Списки продуктов, ускоряющих и замедляющих обмен веществ. Особенности питьевого режима при проблемах с метаболизмом. Правила организации рациона. Рецепты полезных травяных настоев. Пример меню, разгоняющего обменные реакции.

Эксперты отвечают
на ваши вопросы

Видео-советы